Η Σοφία Βογιατζάκη αποκάλυψε ότι έχει χάσει συνολικά 36 κιλά, μιλώντας στην εκπομπή «Happy Day» του Alpha για τις αλλαγές στο βάρος και την καθημερινότητά της. Η γνωστή ηθοποιός εξήγησε ότι επιθυμεί να χάσει μερικά ακόμη κιλά, δίνοντας όμως ιδιαίτερη σημασία στη διατήρηση του αποτελέσματος που έχει πετύχει μέχρι σήμερα.
Σοφία Βογιατζάκη: Η απώλεια των 36 κιλών και ο επόμενος στόχος
Η ηθοποιός ανέφερε ότι συνεχίζει την προσπάθειά της, έχοντας ήδη καταφέρει να μειώσει σημαντικά το βάρος της. Όπως εξήγησε, η μεγαλύτερη πρόκληση για την ίδια δεν είναι μόνο να χάσει επιπλέον κιλά, αλλά κυρίως να αποφύγει την επαναπρόσληψή τους.
Μάλιστα, σημείωσε ότι αυτή είναι η μεγαλύτερη χρονική περίοδος κατά την οποία έχει καταφέρει να διατηρήσει το βάρος που έχασε, κάτι που θεωρεί ιδιαίτερα σημαντικό στην προσωπική της προσπάθεια.
Η διατροφή χωρίς στερήσεις και το καθημερινό περπάτημα
Αναφερόμενη στις διατροφικές της συνήθειες, η Σοφία Βογιατζάκη διευκρίνισε ότι δεν ακολουθεί μια καθημερινότητα γεμάτη απαγορεύσεις. Αν θελήσει να φάει κάποιο γλυκό, δεν το στερείται, επιλέγοντας να μην αποκλείει εντελώς από τη διατροφή της όσα της αρέσουν.
Όσο για τη σωματική δραστηριότητα, παραδέχτηκε ότι δεν έχει ιδιαίτερη σχέση με τη γυμναστική. Αν και ο περιορισμένος ελεύθερος χρόνος της δυσκολεύει την ένταξη οργανωμένης άσκησης στο πρόγραμμά της, αναγνώρισε ότι δεν είναι κάτι που απολαμβάνει ιδιαίτερα.
Αντίθετα, το περπάτημα αποτελεί σταθερό κομμάτι της καθημερινότητάς της, καθώς πραγματοποιεί συχνές και μεγάλες βόλτες μαζί με τον σκύλο της.
Για τη Σοφία Βογιατζάκη, το ζητούμενο πλέον είναι να συνεχίσει την προσπάθειά της με τρόπο που να μπορεί να υποστηρίξει μακροπρόθεσμα, διατηρώντας το αποτέλεσμα που έχει πετύχει.